Tytuł: LIFESAVING - wodne ratownictwo sportowe :: Odżywianie

Dodane przez Agacior dnia 01-08-2006 21:43
#1

Jesli możecie, wyjawcie sekrety swojego odżywiania. Jak często jecie, jakie ilości, stosunek białek, tłuszczy i węglowodanów, czy robiąc przerwy w treningach pauzujecie także z dietą, a moze nie specjalnie przejmujecie się swoim odżywianiem. Generalnie, piszcie o wszystkim co związane jest z Waszym jedzonkiem <suplementy możecie pominąć z racji, że mowa o nich wcześniej>. Będę wdzięczna...